Wat vinden de deelnemers van CooL?

Mijn vat van zelfwaardering is in die twee jaar van 25% vulling naar 95% vulling gegaan. Dat voelt fantastisch.

                                                                                     Fiona (63)

 

Het blijft vallen en opstaan, maar ik ben heel trots op mezelf dat ik toch elke keer weer opsta

                                                                                       Luca (44)

 

Je moet het wel zelf doen, je moet wel investeren. Maar dan heb je ook wat.

                                                                                        Mila ( 26)

 

Wat ben ik blij dat ik die stap heb durven zetten om te gaan veranderen.

                                                                                        Achmed  ( 43)

 

Dat het zo'n effect zou hebben, dat had ik aan het begin niet kunnen denken.

                                                                                         MarrieJanne (62)

 

 

Ik vind dat je het in je hebt om mensen op te peppen. Na een gesprek of bijeenkomst voelde ik me altijd beter.

Tom (39)

 

Het is een feest van herkenning, wat de mensen in de groep zeggen. Dan voel je je minder alleen staan.

Saskia (42)

 

Qua gewicht had ik misschien wel meer willen bereiken, maar psychisch ben ik echt heel veel verbeterd.

Bas (76)

 

Ik ben nu 8 kilo kwijt, dat is eigenlijk tot nu toe nog nooit gelukt.  Ik besef dat dat  komt door dat wat ik zelf doe.

( Caro 24)

 

Ik dacht dat ik goed bezig was, maar na de wake-up call besef ik dat ik dat helemaal niet was. Nu ben ik veel actiever bezig met CooL en dat zie je dan meteen terug op de weegschaal.

(Aisha 53)

 

Het is geen moeten meer, maar een vanuit eigen wil anders gaan doen. Dat geeft rust.

Marion (23)

 

Ik ben me bewust geworden van wat ik kan en wil.

Saida (44)

Ik besef nu dat alcohol geen verwennerij is, maar juist het tegenovergestelde. En nu kan ik het ook met gemak laten. Inclusief de knabbeltjes die er altijd bij kwamen. En dat zie je op de weegschaal, maar ik merk ook dat ik beter ben gaan slapen.

Conny (72)

 

Ik vind het zo knap van jou Sonja, hoe betrokken je altijd bent en dat je, ondanks dat je veel deelnemers hebt, toch ieders verhaal kent.

Mo (56)

 

Fijn in een groep. Je ziet dat je niet de enige bent, dat motiveert. Het groepsgevoel heeft mij veel geholpen. Dat vond ik wel fijn. En op het einde kom je toch bij jezelf uit.

Hans (43)

Gezonde eetstructuur kost helemaal geen moeite meer. Bewegen gaat ook nog goed ook al is de sportschool dicht. Het heeft best lang geduurd, maar ik begin nu af te vallen.

Sandra (51)

 

Veel geleerd over mezelf. bijvoorbeeld waarom ik eet, verschillende soorten honger, het is meer dan een dieet. Lijf voelt fijner als ik goed voor mezelf zorg. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te dragen.

Patricia (63)

 

Ik ben mijn hele leven al bezig met gewicht en met lijnen, ik heb echt alles gedaan. En nu pas leer ik bewust worden van wat ik eet.

Charlotte (67)

 

Het laatste ¾ jaar het moeten steeds meer losgelaten. Vat is gevuld en dat is fantastisch. Emotioneel veel rijker geworden. Suikerwaardes van 18 naar 6.2. Ik weet voor mezelf dat ik dit niet meer loslaat.

Bas (49)

 

Ik ga met plezier naar de bijeenkomsten.

Natasja

 

Het voelt niet als lijnen, ik merk dus dat ik het nu al veel langer volhoud dan elk programma hiervoor.

Sandra (54)

 

En dan denk ik: ja ja Sonja, die oefening dat gaat hem niet worden. En dan blijkt die oefening achteraf toch veel invloed te hebben.

Piet (47)

 

Ik sta er versteld van wat er allemaal in dat eerste halve jaar veranderd is. Over 1,5 jaar ben ik vast een heel ander mens

Ali (36)

 

Normaal zou ik na 3 maanden door mijn wilskracht heen zijn en dat heb ik nu niet. Het is echt een andere manier van denken en dat is het hele verschil.

Marieke  (28)

 

In het begin vond ik het heel lastig. Er gebeurde vanalles, maar niet op de weegschaal.

Franka ( na 7 maanden -9 kilo)

 

Ik heb alles geprobeerd, dietisten, afslankprogrammas, en elke keer was het minder, minder, minder of nog strengere regeltjes. CooL is anders, en dat geeft enorm veel rust.

Digna  42

 

Ik leefde altijd in tijden van lijnen en niet lijnen en dat ben ik nu kwijt. Ik val langzaam maar zeker af, terwijl ik toch af en toe uit eten ga of iets lekkers pak.

Ingrid  (49)

 

Wij, mijn moeder en mijn zus, zijn heel blij dat hij eindelijk actie heeft genomen om zijn eetgedrag aan te pakken. En helemaal toen hij heel enthousiast en blij thuis kwam na jullie eerste gesprek. Je hebt hem geraakt, ik denk zijn eigenwaarde. Mijn moeder zag al meteen een verschil in zijn stemming. Veel vrolijker en ze geven elkaar en zichzelf nu de hele dag complimentjes. 

Uit een mailtje na een intake gesprek

 

Je merkt toch wel dat het wat doet met een groep. Je herkent elkaar en daardoor voel je je veel minder alleen in het geworstel.

Martin  (50)

op weg naar een gezond en actief leven

Cool Regio Nijmegen

06 44554932
info AT cool-regionijmegen DOT nl