CooL gegeven door Sonja Edelar

Een van de leefstijlcoaches In en rond Nijmegen die CooL geven is Drs.Sonja Edelaar.

 

Sonja Edelaar is  HBO gecertificeerd leefstijlcoach (aangesloten bij de BLCN). Ze werkt vanaf 2004  als leefstijlcoach bij Visiom, vooral voor bedrijven. Ze heeft ook veel kinderen begeleid naar gezondere leefwijzen. Sinds 2018 werkt ze ook als CooL leefstijlcoach. In haar programma zitten Visiom elementen, postieve psychologie maar ook mindfulness en het Vat van Zelfwaardering. Al deze werkwijzen zijn erop gericht om mensen weer in hun kracht te zetten. En vanuit die kracht kunnen ze gemakkelijker hun eigen leefstijl gaan verbeteren en de veranderingen ook beter vol houden.

 

Tjjdens de bijeenkomsten krijgen de deelnemers oefeningen waardoor ze inzicht krijgen in hoe ze de dingen nu aanpakken. De vraag die daarna komt is: Wil je dit zo blijven doen of niet? En zowel het antwoord ja al nee is goed. Want deelnemers hebben de regie over hun eigen proces, iedereen bepaald zelf wat hij of zijn wel of niet wil aanpakken. 

En als het antwoord  nee is, nee ik wil dit niet zo blijven doen, dan  kan je  gaankijken naar hoe dat anders kan, passend in de huidige leefgewoontes. Want alleen dan is het ook op de langere termijn vol te houden.

 

 

 

De achtergrond van Sonja is

Leefstijlcoach

Socioloog,

(natuurvoedings)therapeut,

ACT therapeut,

Mindfulnesstrainer,

Kinderobesitascoach,

VAT van zelfwaarderingscoach.

 

 

In en rond Nijmegen zijn de eerst volgende groepen die starten:

 

Mook/molenhoek

groepsbijeenkomsten op donderdag

16.30 tot 18.00 uur

startdatum 9 mei 2019  U kunt zich nog inschrijven

 

Heumen

groepsbijeenkomsten donderdag

10.00 tot 11.30 uur

startdatum  6 juni  2019. U kunt zich nog inschrijven

 

 

Reeds gestart/afgerond

Berg en Dal:

Groepsbijeenkomsten donderdag

16.30-18.00 uur

Startdatum 27 september 2018.                               

 

Nijmegen/Meijhorst:

Groepsbijeenkomsten donderdag

16.30-18.00 uur

startdatum: 29 januuari 2019

 

Berg en Dal:

 

Groepsbijeenkomsten donderdag

14.30 - 16.00 uur

16.30 -18.00 uur

Startdatum  28 februari 2019 

op weg naar een gezond en actief leven

Cool Regio Nijmegen

06 44554932
info AT cool-regionijmegen DOT nl